postheadericon Учимся кататься на сноуборде

Как я уже сказал, в сей день У вас есть возможность напрочь позабыть про всю горку, находящихся вокруг Вас жителей нашей планеты и про то непередаваемое чувство катания, которое презентует исключительно сноуборд. Сей день самый трудный, хотя, добившись итога, У вас появится возможность двинуться далее с уверенностью полной уверенностью, собственно ряды сноубордистов отныне пополнились и Вашей непрезентабельной личностью.

В сей день Вам пригодится участок склона протяженностью 4 и шириной 2 м., с довольно строгим снежным покровом. Склон обязан иметь уклон в регионе 20-25 градусов. Желанно подобрать место в стороне от магистралей. На данном клочке снега Вам светит обучиться ощущению канта.

Сидя на подобранном участке горки, пристегните дощечку, предварительно переднюю, далее заднюю ногу. Выясните, дабы ноги тесно посиживали в ботинках, а ботинки в креплениях. Перевернувшись на снеге, возникните личиком к склону, делая упор на руки. Данное положение величается “front side” (передняя сторона, кант, расположенная под носками Ваших ботинок). Захотите выпрямиться, силясь сберечь равновесие. Плоскость дощечки при всем этом обязана быть горизонтальна, передний кант обязан врезаться в снег (это можно назвать словом “закантоваться”), ноги немножко согнуты в коленях. Как скоро Вам данное получиться, пробуйте попрыгать на одном месте, используя мускулы голеностопа. 1-ое время Вы будете беречь равновесие, упираясь периодически руками в склон, хотя позже можете ограничиться и в отсутствии их поддержки. Как скоро Вы достигните баланса во “front side”, поменяйте стойку, встав спиной к склону (“back side” — задняя сторона, кант). Чтобы достичь желаемого результата можнож сесть на снег и перекатиться на спину. Хотя есть метод лучше, тем паче он Вам после этого понадобится для исследовании техники поворотов. Заняв стойкое положение (для чего же чуть-чуть притопчите под собой снег), заведите руки на право либо налево, этим закручивая торс условно ног. Согните ноги в коленях. Начиная раскручивать корпус, сразу внезапным перемещением распрямите ноги. Рассчитайте перемещения так, чтоб в прыжке Ваша дощечка развернулась на 180 градусов. В последствии нескольких поползновение, каким-нибудь образом Вы окажетесь спиной к склону. Продолжайте процедура на заднем канте. Данное немного труднее, т.к. Вы теснее не сумеете пружинить мускулами голеностопа. И страховать себя от падений руками станет не так комфортно. И все же через некой просвет времени У вас появится возможность данного достигнуть. Поменяв стойку (прыжком), возвратитесь на передний кант, и пр., пока же не возьмете в толк, собственно довольно непринужденно ощущаете себя в двух стойках и при развороте.

И уже можнож перейти к прямому проскальзыванию. Начните вновь с переднего канта. Медлительно выпрямите колени, кант выйдет из зацепления со снежным покровом и, как последствие, дощечка начнет соскальзывать вниз. Постарайтесь держать дощечку взыскательно перпендикулярно склону, дабы она не сумела покатиться вдоль собственной оси. Закантуйте дощечку, согнув колени, опять соскользните… Отпечаток в последствии Вас обязан подсказывать стиральную дощечку, нежели мельче “гребенка”, тем гораздо лучше. Спустившись следовательно до нижней границы подобранного Вами участка, старайтесь прыжками достичь верхнего его края, насколько возможно не дотрагиваясь руками склона. Как скоро устанете скакать, поменяйте стойку. Природно, скакать спиной в горку невозможно, и чередуйте данные 2 процедуры во всяком порядке, помня уделять внимание развороту в прыжке. Возможно не ограничиваться 180 градусами, развернетесь на 360 – честь Вам и похвала.

Настанет эпизод, как скоро Вы почувствуете, собственно довольно тихо-мирно придерживайтесь на ногах, скачете, разворачиваетесь, кроме того это все случается фактически в отсутствии страховки со стороны рук. Наверное, Вы теснее будете подсказывать “выжатый лимон”. Гораздо лучше не перенапрягаться и отложить занятия на грядущий день, особенно, собственно все Вами пробованное обязано усвоиться в подсознании и в мышечной памяти. Вечерком лучше на все сто попариться и обрести порцию массажа, потому что при катании на сноуборде трудятся совершенно другие категории мускул, не привыкшие к этим перегрузкам, а какие-либо места Вашего тела наверное станут голубымисвежими мощами двигайте

Контакты

Тел : 044 387-21-91

050 311-21-91

067 366-37-33


Прайс Наших Работ

Смотреть Прайс