Яблоки вместо Аспирина, чем полезны яблоки?

Начался сезон яблок, однако многие их игнорируют ввиду изобилия сладких нектаринов, персиков, дынь и арбузов, а напрасно! Сладкие, сочные фрукты, конечно, хорошо! Но и яблоки обязательно должны быть в нашем рационе — достаточно двух яблок в день, чтобы улучшить состояние сердца и кровеносных сосудов.

Эффект от употребления яблок подобен аспирину их составе есть его природный аналог, укрепляющий сосуды и способствующий лучшему кровоснабжению, напрямую влияя на состав крови. Причем эффект заметен буквально сразу: болит голова, тяжесть – съешьте яблоко и заметите, что в «голове как будто просветлело!».

Эффективно помогают они снизить (хоть и временно) давление и в целом являются общеукрепляющим средством. Причем употреблять яблоки нужно пока они еще свежие, долго не лежали — тогда в их составе максимум полезных веществ. А кислые яблоки — даже лучше, т. к. Не повышают сахар в крови, у кого с этим проблемы.

Второе мало замеченное многими свойство яблок они отлично очищают зубы от зубного бактериального налета в труднодоступных местах (например, между зубами) и в целом очищают ротовую полость, способствуют свежести дыхания. Так что можно рекомендовать съесть яблочко парам перед поцелуями.

А в целом, все мы знаем старую поговорку: «Яблоко вдень — и доктор не понадобится!». Только вот почему-то забываем и вместо яблок едим вредное маргариновое печенье с не менее вредными конфетами. А яблоко в день лучше все же съесть, даже, два! Причем их цвет особой роли не играет. А вот употреблять их все же лучше с кожурой.